Taller en línea
Taller en línea
Entiende y libera tus emociones
Liberación emocional
Este taller es un espacio de autoconocimiento en donde podrás experimentar tus emociones de manera natural, recibiendo contención y un acompañamiento empático en todo momento.
Tus emociones viven en tu cuerpo y están ahí para darte un mensaje.
¡Es momento de descubrirlo!
Este taller es para ti si…
Te gustaría conocer cómo las emociones que vives impactan en tu salud mental y física.
Entender por qué las sientes.
Conocer herramientas para escuchar su mensaje y dejarlas en libertad.
Llevas tiempo cargando emociones que te disgustan.
Sientes que tu calidad de vida se ha visto afectada por tu situación emocional.
Tu cuerpo está somatizando tus emociones.
Notas cómo tu ansiedad incrementa debido a tus emociones.
Beneficios
Podrás auto conocerte
Aprenderás técnicas de auto contención
Aprenderás a mirar a la emocionalidad como algo natural
Reconocerás la importancia de desahogar tus emociones
Aprenderás a fluir con tu sensación
Entenderás qué es la libertad emocional
Te compartiremos ejercicios que puedes poner en práctica después del taller
Temario
¿Para qué sirven las emociones?
¿Por qué algunas veces el sentir es amenazante?
La biología de la emoción
La tensión física esconde emociones
Libera tus emociones a través del movimiento
¡Elige el horario que más se ajuste a ti!
¿Quién dirige este taller?
Te acompaño a desarrollar habilidades para entender y liberar tus emociones
¡Hola! Soy Maricarmen Pérez y me he desarrollado profesionalmente por más de 20 años trabajando en terapia cognitivo conductual específicamente en las áreas de persona, pareja y familia. Comprendo el mundo interno de las emociones, los pensamientos y las relaciones entre las personas.
Psic. Maricarmen Pérez
Terapeuta del equipo de Desansiedad
“Fue de gran ayuda el acompañamiento del equipo de Desansiedad. Me llevaron a entender qué me pasaba. Me siento mucho mejor"
Óscar Sánchez
“Me llevo recursos para conocerme mejor desde mi interior e ir transformando la ansiedad en algo positivo”
Celeste Alcaraz
"Soy capaz de hacerme responsable de mí y yo valgo solo por el echo de existir. Dejarme sentir fue un cambio radical"
Lorena Vargas
¡Faltan pocos días! ¡Ahí nos vemos!
Preguntas frecuentes
¿Para quién es este taller?
¡Para todos y todas! No importa el nivel de ansiedad que experimentes o si nunca has escuchado sobre la liberación emocional.
Te guiaremos paso a paso.
¿Qué día puedo tomar el taller?
Ponemos a tu disposición los siguientes horarios. Elige el que más se ajuste a ti:
• Jueves 18 de agosto - 6 pm
(hora de México)
• Viernes 19 de agosto -12 pm
(hora de México)
¿Puedo tomar el taller si estoy en terapia o en el tratamiento "Dale alas a la ansiedad"?
¡Claro!, este taller será una herramienta adicional de apoyo en tu proceso.
¿Cuáles son los métodos de pago?
Tarjeta de débito, tarjeta de crédito y efectivo.
¿Puedo conectarme desde cualquier lugar?
¡Sí! sólo es necesario tener un dispositivo electrónico y una conexión a internet estable.
¿Hay diferencia entre un día y otro (jueves 18 o viernes 19 de agosto)?
No, el temario es el mismo.
¿Es necesario que participe en todos los ejercicios y dinámicas?
Es lo más recomendable, sin embargo, puedes solo escuchar y tomar notas.
¿Cuánto dura el taller?
3 horas
¿Quién imparte el taller?
La psicóloga Maricarmen Pérez, terapeuta del equipo de Desansiedad.
¡Te esperamos en el taller! Nos dará mucho gusto compartir este espacio que hemos preparado con mucho cariño para ti.