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Cómo manejar el insomnio por ansiedad

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Psic. Iván Franco 

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Dormir bien es una necesidad básica que tiene relación con tu concentración, bienestar emocional y físico. Sin embargo existen situaciones que pueden dificultarte esta tarea tan indispensable para tu bienestar, en este webinar aprenderás herramientas para manejar el insomnio provocado por la ansiedad.  

  

Dormir bien es una necesidad básica que tiene relación con tu concentración, bienestar emocional y físico. Sin embargo existen situaciones que pueden dificultarte esta tarea tan indispensable para tu bienestar, en este webinar aprenderás herramientas para manejar el insomnio provocado por la ansiedad.  

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Psic. Iván Franco

Psicólogo del equipo Desansiedad

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